【环境养生】：四时阴阳养生法

《黄帝内经素问》曰：“人以天地之气生，四时之法成。”也就是说人体不仅要靠天地之气提供的物质条件而获得生存，还要适应四时阴阳的变化规律才能发育成长。明代大医学家张景岳进一步阐述道：“春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而养化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏”，说明人体五脏的生理活动必须适应四时阴阳的变化，才能与外界环境交流，保持协调平衡。