你的生活中是否经常出现这样的场景：

   “哎我刚刚要说什么来着？就在嘴边怎么都想不起来了。”

  “一转身就忘记自己要干嘛了。”

  “我今天出门时到底有没有锁门、关煤气？”

  “手机呢？钥匙呢？身份证呢？都去哪了？

    如果以上这几种情况就是你的日常，说明你有一定的“健忘现象”，你的大脑很可能正在衰老。

大脑衰老正在威胁数亿人健康

     目前，越来越多的实验研究和学术调查表明：全球数亿人口的生活和健康正在被大脑衰老所影响，且大脑衰老情况正在呈年轻化趋势。

致记忆力衰退的六个习惯

1.吃太多垃圾食品

研究表明，吃太多垃圾食品不一定会让你发胖，但绝对会让你的记忆力下降，至少在小白鼠身上是这样。有人做过实验，在给老鼠喂了高热量高脂肪的食品后，老鼠脑中的“海马区”会发生发炎现象。因为海马区的发炎，老鼠会忘掉走过的路和方向。因此，暴饮暴食是导致记忆力下降的元凶之一。

2.压力太大

如果我们总是担心或者关心一个事情的话，比如参加考试或者面试，压力过大，这时头脑会有记忆短路的现象，以及忘记重要的约会。

3.饮酒过度

伦敦大学发布的研究显示，比起饮酒适度的人，酗酒者会提前6年出现记忆衰退的现象。不仅如此，短时间内的酗酒也会使你的记忆力下降。

4.过度使用社交软件

长时间的使用社交软件，回复邮件短信、浏览网页等，会使大脑不断接收信息，却没有一个缓冲期去处理信息。这样的行为，也是记忆力衰退的诱因之一。

5.睡眠不足

长时间的睡眠不足会引起脑细胞死亡，有人用老鼠做过实验，每晚缺少4到5小时的睡眠，会引起百分之二十五的脑细胞死亡。研究声称，周末“补觉”并不会修复损伤，而长时间的睡眠不足则会增加患老年痴呆症的风险。

6.吸烟或者头部猛烈撞击

吸烟的危害不仅仅是对我们肺部以及呼吸道的，有时候还会使我们的大脑出现供氧不足的情况，这样就会有损到记忆力。研究发现，曾经头部受伤人的记忆力衰退的明显要比正常的人快，所以，头部受到剧烈的撞击也是会出现记忆力和思维能力下降的情况的。

   【干细胞：让急速衰老的大脑慢下来】

    大脑衰老退化是自然规律，随着社会的节奏的变快、生活压力的增加，也在加速人们大脑衰老进度，很多人正在这一问题困扰，而如何修复衰老的大脑成了全球性问题。以阿尔茨海默病为例，目前阿尔茨海默症尚无明确的治愈方法，综合治疗可减缓病情，却无法控制疾病发展。而随着再生技术的深入发展，具有再生、修复光环的干细胞，或许能为渐渐老去的大脑“返老还童”，提供一个新的解题思路。

1.再生与保护

     干细胞具有多向分化的潜能，可以体外分化成为神经样细胞，移植入人体也能诱导分化为神经细胞；另外，干细胞旁分泌和自分泌活性的多种细胞因子和生长因子具有神经保护作用。
2.归巢特性，修复损伤

      而干细胞具有的归巢特性可支持其趋向神经受损结构并促进功能修复。且其细胞外泌体还能向邻近的受损细胞运送生物活性物质，诱导免疫调节、血管生成、神经发生和突触形成，从而增加突触密度，恢复海马依赖性认知。

      干细胞优秀的再生、修复作用让人们看见大脑衰老疾病治疗的曙光，众多试验结果也表明：多种传统手段无法治愈的重大疾病如帕金森、糖尿病、脑瘫等可通过干细胞进行干预，能有效改善病症，干细胞具有广阔应用前景。